Razones para seguir viviendo - Matt Haig

¿Qué significa sentirse realmente vivo?
A los veinticuatro años, el mundo de Matt Haig se derrumbó. No encontraba razones para seguir viviendo. Ésta es la historia real de cómo superó su depresión, triunfó sobre la enfermedad y aprendió a vivir otra vez gracias a los libros y la escritura.
Según el propio autor: «Escribí este libro porque los viejos clichés son los más reales. En el fondo del pozo todo se ve negro. Hay luz al final del túnel, aunque no la veamos… Y las palabras, a veces, pueden realmente liberarte».

Valoración personal:

Este libro no es simple autobiografía o autoayuda, es una combinación perfecta de ambas cosas de forma real, cruda y directa. 😌 Me ha llenado mucho esta lectura, podía entender al autor, me identificaba en algunos aspectos, me encanta que abra así sus pensamientos y los mezcle con sus recuerdos. He sentido que viajaba con él a través de la depresión y la ansiedad. Lo mejor es que no es el típico libro de va de "positivo" y "mira si haces esto lo superarás quejica"; sino que es un libro que deja claro que es un proceso duro, que es una "mie***", que es difícil de superar o que incluso te quedarás ahí muchísimos años, pero que a pesar de todo hay RAZONES PARA SEGUIR VIVIENDO. 💘 Te muestra que no estás solo, que hay lugares con luz, que existe posibilidades; y lo hace de forma que tu reflexionas y el no te impone pasos o "métodos mágicos".

Me quiero, te quiero. Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) - María Esclapez

 

Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima.

Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.

«Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.

Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.»

Valoración personal:

Esta lectura ha sido simplemente MARAVILLOSA. 👏 Me dan ganas de comprar varios libros e ir regalándolos a más de una persona/pareja. 👀 Entretenido, sencillo, útil. ✨ Me ha encantado todo. Lo bien que explica y aborda cada tema, está súper bien organizado, esquematizado, lleno de ejemplos y vivencias de la propia autora, enseñanzas, conocimientos desde el ámbito psicológico. ❣️ Es una lectura muy necesaria para muchas personas, y ojalá en la adolescencia lo promoviesen, ya que muestra de forma muy clara cosas que para algunos son muy sencillas (como para mí porque en verdad el libro no me aportó conocimientos nuevos pero si disfruté muchísimo de su lectura), pero para otras personas no tanto y necesitan ese empujoncito. Pd. "Pero tu no tienes una relación de pareja sana porque, si no, no estarías leyendo este libro" 😂 Me hizo tanta gracia esta frase de la autora, me sentí atacada, porque tengo una relación de pareja súper sana pero me encanta leer de estos temas y analizar la parte psicológica. 😍